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仕事が合わないと感じる理由と対処法5つを紹介!

この記事は、プロモーションを含んでいます。

「今の仕事合わないかも…」
「こんなことで辞めるのは甘えかな?」
そう悩んでいませんか?

仕事が合わないと毎日が苦痛に感じてしまいます。

いくら就職するときにしっかりと調べても、実際に働いてみないと仕事内容や雰囲気、人間関係などはわかりません。

この記事では、仕事が合わないと感じる理由や転職をしたほうが良いケース、続けたほうが良いケースをご紹介します。

転職する際に好印象を与える伝え方もご紹介するので、じっくり読んでくださいね。

目次

仕事が合わないと感じる7つの理由

ふとした瞬間や仕事が行き詰まったときに「仕事が合わないかも」と思うのは、珍しいことではありません。

特に以下の7つのことがきっかけになりやすいんです。

  • 仕事内容が好きではない
  • 労働環境に不満がある
  • 能力に対して正当に評価されない
  • 人間関係に不満がある
  • キャリアの見通しが立たない
  • 他にやりたいことがある
  • 社風や文化が合わない
  • 他にやりたいことがある

入社前にしっかり会社や業務内容を調べても、実際に働いてみないとわからない部分もあります。

仕事が合わないと感じ辞めたいと思うことは、決して珍しいことではありません。

しかし、そう思ってしまう理由についてもう一度考えることで、あなたの人生は驚くほどよい方向に変わりますよ。

仕事内容が好きではない

業務内容があなたの性格や特性と合わないとストレスを慢性的に感じてしまいます。

ストレスを感じることで、感情の深い部分で「この仕事は苦手」「モチベーションが湧かない」と苦手意識を感じてしまいます。

人には得意・不得意があって当然です。

自分の得意な分野を探し出し、仕事に活かしていきましょう。

労働環境に不満がある

労働環境が悪いとは、主に以下の状況を指します。

  • 長時間労働が当たり前
  • エアコンがない
  • 業務量が膨大

働きやすい環境でない場合、労働者にとって大きなストレスを感じる可能性があります。

職場環境を社長や上司へ指摘できる人がいない場合には、労働環境が改善されない可能性あり。

体調を崩しやすくなったり、精神的な負担を感じたりしている場合は、今の会社を続けるか真剣に考えた方が良いでしょう。

能力に対して正当に評価されない

行っている業務内容や実績に対して、正当な評価をされないとモチベーションも下がりますよね。

会社に貢献したはずなのに給料が上がらなかったり、いつもサボっている同僚が昇格したりすると会社への不信感が芽生えます。

ただ評価されないからといって、会社をすぐ辞めるのはおすすめしません。

あなたが求める評価に繋がる可能性が、今後あるかもしれないからです。

たとえばあなたが給与アップを目的としている場合、年功序列の文化が残っている会社なら、続けるうちに昇給する可能性があります。

まずはあなたが求める評価基準を明確にし、会社を続けても評価に繋がらないと判断した場合には転職を考えると良いでしょう。

人間関係に不満がある

上司や同僚との人間関係が悪いことも、大きなストレスの原因となる可能性があります。

特に社長や上司といった自分より上の立場の人との関係が悪化していると、苦痛を感じやすくなるでしょう。

パワハラやセクハラ・いじめといったことをされている場合、期間が長引くほど精神的に追い詰められてしまいます。

あなたの心が擦り切れてしまう前に、社内異動や転職を視野に入れておきましょう。

キャリアの見通しが立たない

キャリア形成や将来長く会社で働けるか見通しが立たない場合も、会社と合っていないと感じる要因の1つとなり得ます。

以前の日本では終身雇用制度や年功序列制度があったため、昇格しなくても将来的に働ける見通しが立っていました。

しかし、現在の日本では終身雇用が崩壊してきており、大手企業も倒産する事態となっています。

あなたが勤めている会社が、求めるキャリアを追えるくらい経営が安定しているか確認しておきましょう。

社風や文化が合わない

あなたの考えと社風にズレがある場合、会社が合わないと感じる原因となります。

たとえばあなたが会社に新しい取り組みを入れたいのに対し、社長や上司が昔のやり方にこだわり聞く耳を持たない場合は、社風が合っていないといえるでしょう。

あなたの考え方や性格が会社に合っていない場合は、大きなストレスとなる可能性があります。

また社風に合っていないことで、社長や上司から問題視されることもあるかもしれません。

社風が合わないと感じている場合は、あなたの価値観と似た会社への転職を視野に入れておくことをおすすめします。

社風や文化を知りたいのなら、転職エージェントに相談してみましょう。

優秀な転職エージェントなら、あなたに合った社風の会社を見つけてくれます。

他にやりたいことがある

やりたい仕事が他にあったり、やりたいこととの共通点がなかったりすると今の仕事が合わないと感じてしまいます。

あなたが描いているキャリアプランと関係性のない仕事をやっているケースでは、現状の仕事に対して高いやる気が持てません。

やりたい仕事が他にありながら繋がりのない業務を続けることは、不満を溜めてしまいます。

現状の仕事に対する興味をどんどん失って仕事が合わないと感じてしまうことになりかねません。

あなたがやりたい部署への社内異動や転職を視野に入れておきましょう。

仕事が合わないと感じた時にできること5つ

仕事が合わないと感じたら、まずは以下の5つのことを行いましょう。

  • 仕事が合わないと感じる理由を書き出す
  • 休暇をとって心身の疲れを癒す
  • 現在の職場で実績を残す
  • 資格を取得する
  • 転職エージェントに相談する

仕事が合わないからと言ってすぐに退職するのではなく、一度立ち止まり今後のことを考えてみましょう。

自己分析や資格を取ることは、スキルアップや転職でも役立つはずです。

仕事が合わないと感じる理由を書き出す

仕事が自分に合わないと感じたら、それを明確に文書化し、言語化できるような形にしましょう。

例えば
「データ分析など数字を扱うのは得意だけど、それを実際にマーケティングなどに活かすのは苦手」
「事務作業で計算は得意だが接客は苦手」
といったものです。

具体的に、仕事が合わないポイントを文書化する場合は以下のようなポイントが重要です。

  • ランダムに向いていない点を自由に書いてみる
  • 仕事に合っているところよりもマッチしていない部分の方を書き出す
  • マッチしていない部分が明確になったらなぜそう感じたのかを導き出す

 上記の3つを書き出してみましょう。

いきなり整理して文書化することは難しいため、単語レベルからでもいいのでおおまかに書き出します。

そして今の仕事に合っていないところを書き出したら、次に自分の仕事への志向や方向性を省みて、自己分析を始めます。

「どうして今の仕事をやりたくないのか?」という点を見つけ出す作業を行うのです。

休暇をとって心身の疲れを癒す

疲れが溜まっていると判断力が低下します。

本当は好きな仕事なのに、一時的に嫌になってしまい退職してしまってはもったいないです。

忙しい中で、もし仕事に対して「この業務は合っていない」と悩むことがあったのなら、一旦、疲れを癒やすために休養を取るのも有効です。

現在の職場で実績を残す

現在の業務に自分はマッチしていないと感じる理由の1つに、「仕事が思うようにできていない」ケースがあります。

そのため、これを解消することで仕事へのフラストレーションが改善する可能性があるのです。

フラストレーションとは、欲求が何らかの障害によって阻止され、満足されない状態のこと。

具体的にいえば、仕事で実績を積んでいくことです。

例え現状の仕事に違和感を感じていても、その仕事で結果を出し、実績を残していけば、自然とモチベーションも高まります。

モチベーションが高まれば、現在の仕事に対してもやりがいを感じるようにもなりますよ。

資格を取得する

専門知識があれば自分に現状の仕事が合っていないと感じたときに、選択肢の幅が広がります。
そのためには資格取得が役に立ちます。

専門的な資格を取得することで、よりその仕事を知りたいといった熱意が高まったり、年収や待遇面に資格の有無が関わったりするんです。

特に、年収や待遇面には資格の存在は重要になりますよ。

転職エージェントに相談する

「仕事が合っていないのでは?」と感じたなら転職のプロフェッショナルである転職エージェントの面談を受けてみることをおすすめします。

転職エージェントではキャリアアドバイザーがあなたを多角的、客観的に分析し、あなたにマッチする業界や業種を提案してくれるはずです。

仕事が合わなくても辞めるのは待った方が良いケース

仕事が合わないと感じても、退職することが最善の選択ではないことがあります。

特に以下の6つが当てはまれば、無理に辞める必要はありません。

  • 仕事内容に興味がある
  • 会社の労働環境に問題がない
  • 状況が改善される可能性がある
  • 人事異動が可能である
  • 就職して1年未満である場合
  • 業界・会社の将来性が見込める

仕事に改善の余地があったり、人事移動によって環境や仕事内容が変わったりする場合もあります。

仕事が合わなくても辞めると言った選択肢は、一度保留にしておきましょう。

仕事内容に興味がある

部分的にではあっても得意、好きな分野がある場合は、続けていくことで仕事に対する感じ方に変化が生じることがあります。

少しでも興味が持てる部分があった場合は、すぐに退職をしてしまうのではなく、その気になる分野、得意な分野に注力してみてからでも遅くありません。

会社の労働環境に問題がない

行っている業務に納得がいってなくても、働いている企業の労働環境が良いのなら退職は早まらない方がよいケースもあります。

全てが自分の納得がいく労働環境で働くことは難しいことです。

仕事内容だけで他に不満がない環境なら、まず、自分側からどこか改善できる点はないかを考えるのも良いでしょう。

状況が改善される可能性がある

自分の行動によって、変わらないと思っていた現状が打破されるケースもあります。

例えば、仕事内容に対して不満がある方は積極的に改善案を出してみましょう。
黙っているままでは状況に変化は起きません。

あなたが行動を起こすことで、周りにも良い刺激になり、さらに状況が改善されこともありますよ。

人事異動が可能である

もし人間関係が原因で、「仕事に合ってない」と感じていたなら、人事異動で状況が変わるかもしれません。

周囲のメンバーが代われば、課題の人間関係の問題が解消される可能性が高くなり、退職する必要がなくなります。

ただし、上司に異動の希望を伝えるときには注意点が必要です。

仕事が合わないといったネガティブな理由ではなく、どうしてもやりたい仕事があるからなど前向きな動機を伝えることで、スムーズに移動できるでしょう。

就職して1年未満である場合

今の会社に就職して1年未満である場合、転職を考えるのはもう少し先にしましょう。

社風や仕事内容が合わないと感じるのは、あなたがまだ会社に慣れていない可能性も考えられます。
会社に慣れれば居心地も変わるかもしれません。

ただし、ハラスメントや長時間労働などで心身共に疲弊している場合は、無理せず転職の道を考えると良いでしょう。

業界・会社の将来性が見込める

現状自分に合った業務が見当たらず、やりたいことが思うようにできないと感じていても、勤めている業界・企業に大きな将来性が見込めれば退職するのを一旦思いとどまることも大事です。

現在の仕事が合わずにフラストレーションを感じていても、将来性が高い企業や業界にいれば、新規事業への進出や立ち上げなどにより、自分のやりたい仕事が見つかることもあります。

また、将来伸びしろが見込める業界の成長率が高い企業なら、年収や待遇向上も見込めるでしょう。

つまり、仕事面や年収・待遇などで仕事に不満を持つ人は、仕事を続けることで改善されることもあるのです。

仕事が合わないなら辞めて転職した方が良いケース

仕事が合わないと感じる理由が、以下の6つの場合は退職や転職に向けて動き出しましょう。

  • 仕事内容にやりがいを感じない
  • スキルアップが感じられない・見込めない
  • 精神的・肉体的苦痛がある
  • 状況が改善される可能性がない
  • 会社の将来性に不安を感じている
  • やりたいことが明確である

転職は、早めにしたほうが有利な場合があります。
さらにタイミングを意識することで、転職がしやすくなり、無職の状態を防ぐことができますよ。

仕事内容にやりがいを感じない

仕事内容にやりがいを感じない場合は、転職を検討しても良いでしょう。

やりがいを感じない仕事を続けても、なかなか成果に結び付きにくいですよね。

少しでも仕事の好きなところを見つけられるのであれば、今の職場のまま働き続けても良いでしょう。

しかし、好きなところが見つけられない状況が続くようなら、転職も視野に入れてみてください。

スキルアップが感じられない・見込めない

本来やりたかった仕事ではない業務をすることになっていたり、見据えているキャリアプランに沿ったスキルアップができていないと感じる場合も転職を考えて良いでしょう。

先輩や上司の姿を見て「数年後にこうなっていたい」と感じられないようなら、今の職場にい続けることに不安を感じているサインかもしれません。

キャリアプランを見つめなおし、必要なスキルを現職で身に付けることができるかどうか、その指標が先輩や上司です。

スキルアップが見込めないと確信を持つようであれば、改めてキャリアプランを軸にした転職を見据えるタイミングだと言えるでしょう。

精神的・肉体的苦痛がある

パワハラやモラハラ・いじめなどで精神的・肉体的に苦痛を感じる場合は、転職を検討しましょう。

あなたが辛い状況のまま会社のために仕事を続ける必要はありません。

辛い状況を続ければ体調を崩してしまう可能性もあるので、早めに転職を検討しておくと良いでしょう。

辞められないようであれば、退職代行を利用するのも手ですよ。

状況が改善される可能性がない

一方的なハラスメントを受けていたり、またそういった問題を会社に相談しても改善される様子がないようなら、会社から距離を置くことを決断しても良いかもしれません。

自らの努力で改善できるトラブルなら良いのですが、個人の力ではどうしようもない場合もあります。

会社も動いてくれないとなると現在の環境の方に問題がある場合があるため、キャリアチェンジを試みることをおすすめします。

会社の将来性に不安を感じている

給与が下がる、ボーナスが下がるなど企業の経営が不安定だと感じる場合、転職を考える理由には十分なりえます。

「やりたい仕事があっても雑務ばかり」「保守的で新たなチャレンジもしない」というような企業で働いていると自分の力を十分に試せないままです。

ただ慢性的に働いているといった状態になり、どんどん働きたいという気持ちも薄れ、辞めたいと思う気持ちは膨らんでいくばかりです。

個人の時間は有限な資産です。

それを無駄にしないためにも、転職を考えてみるのも1つの手です。

やりたいことが明確である

仕事の内容が自分に合わないと考えているうちに、やりたいことが明確になってくる人は少なくありません。

自分のやりたい仕事や業種が決まっているのであれば、転職を考えてもよいでしょう。

実際に働いてみて、初めて興味のある分野に気付くこともあります。

今の会社では自分のしたいことができないと分かっているなら、退職する理由も説明しやすいはずです。

今の会社では目標がかなわないと思ったまま働いていると、仕事に対する意欲も湧きません。

やりがいのありそうな仕事を見つけた人は、希望する業種の会社に応募してみましょう。

転職エージェントに登録しておけば、あなたがやりたい仕事の求人情報を知ることができますよ。

自分に合う仕事を探す方法

転職を考えている人は、会社選びに時間をかけるようにしましょう。

転職を繰り返さないよう、自分に合った仕事を探すコツを4つ解説します。

適性への思い込みを捨てる

仕事に対してはもちろん、自分の適性に対する漠然としたイメージも改めて見つめなおしましょう。

例えば同じ業界や職種であっても企業によって雰囲気、社風、理念などは異なります。

「合わない」と感じた原因が、業務内容なのか雰囲気なのか、社風なのかをしっかりと言語化しておきましょう。

言語化することで、転職先の候補を絞ることやミスマッチを防ぐことにつながるはずです。

例えば合わない理由がその企業の業務の進め方などであった場合、経験を活かした同業他社への転職を有利に進められることもあります。

理想を求めすぎない

自分に合う仕事=好きな仕事とは限りません。
好きなことを仕事にしたからと言って、必ずしも楽しく働けるわけではない点に注意が必要です。

本当に合う仕事を見つけるためには、自分の強みや仕事をするうえで重視している価値観といかにマッチするかを考えましょう。

趣味に通じることや好きなことであっても、自分の強みを活かすことができない仕事や、自分の軸と合っていない仕事では結局ミスマッチを感じてしまいます。

このミスマッチを防ぐためには「なぜ退職したいと思ったのか」を掘り下げ、自分の価値観をしっかりと明確にしたうえで理想とすり合わせを行うようにしましょう。

業界研究・企業研究に力を入れる

「仕事が合わない」と感じた経験を活かすためにも、転職の際には企業だけでなく業界研究もしっかりと行うようにしましょう。

業界や職種へのこだわりが強くなりすぎると視野が狭くなってしまうことも考えられます。

働くうえで「譲れない条件」だけでなく「譲れる範囲」を決めることで、これまでと違った仕事探しができるかもしれません。

特に未経験の業界・職種への転職はうわさや評判だけでなく、自分の価値基準を軸にマッチしているかどうかを判断することをおすすめします。

優秀な転職エージェントなら、内部事情までしっかり把握しているので、聞いてみましょう。

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自分に合う会社がわからない、見つからないとお悩みの方は是非ご活用ください。

「会社が合わない」という理由で辞めたいと思うのは甘え?

結論から言えば、会社が合わなくて転職する選択肢は甘えではありません。

人間関係や労働環境など会社に対して不満に思う部分を、自分の力では改善できない場合もあります。

合わない職場で勤務を続けた結果、体調を崩してしまう可能性もあるので注意が必要です。

ストレスで体調を崩すぐらいなら、転職してキャリアアップを目指す方が賢明と言えます。

転職は今後のあなたの未来を前向きにするために必要な手段と考えましょう。

転職でマイナス評価にならない理由の伝え方

「会社が合わないという理由で転職することは甘えではない」とお伝えしました。

しかし、転職先の面接時にそのまま伝えるとマイナス評価に繋がる可能性はあります。

面接官に対しわがままな印象を与えかねません。
ただし、面接ではできるだけ本音を話した方が良いとされています。

つまり、同じ意味でもポジティブな印象を与えることができれば良いんです。

「会社が合わなかった」→「もっとやりたい仕事があった」
「職場環境が悪い」→「ポジティブな気持ちで仕事に打ち込める環境が良かった」

同じ意味でも伝え方を変えれば、好印象になります。

面接ではネガティブな内容ではなく、前向きな回答をできるように準備しておきましょう。

まとめ

仕事が合わない原因を明確にすることで、自己分析をすることができます。

これから辞めるにしろ、今の仕事を続けるにしろあなたの強みになること間違いなしです。

まずは、なぜ仕事が合わないのかを考えてみましょう。

そして、あなたに合った仕事を見つけてくださいね。

あんバター
高校卒業後、工場→販売員→福祉→工場→事務と転職を5回経験。30代で子育てと仕事を両立するため、切磋琢磨中です。これから転職を頑張る女性へ成功のコツをご紹介します。
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